Kariéru badmintonisty si podle věku můžeme rozdělit na sedm různých životních období:
Aktivní start
- věk: do 6 let
- hravě a zábavně jakákoliv pohybová, dovednostní a herní aktivita
Základy/zábava
- věk: chlapci 6 – 9, dívky 6 – 8
- základy pohybových a úderových dovedností, zábavná forma
- mnoho různých sportovních a pohybových aktivit
Učení tréninku
- věk: chlapci 9 – 12, dívky 8 – 11
- učení se konkrétních technických a taktických dovedností
- budování základů rychlosti, stability a obratnosti
- zaměření se na všechny disciplíny
Trénování tréninku
- věk: chlapci 12 – 16, dívky 11 – 15; období rychlého růstu
- na konci období je hráč kompletně technicky a takticky připraven
- budování základů vytrvalosti, rozvoj rychlosti, stability, obratnosti a síly
- zaměření se na všechny disciplíny, v závěru období volba hlavní a doplňkové disciplíny a volba úrovně
Trénink na turnaje
- věk: chlapci 16 – 23, dívky 15 – 21
- rozvoj všech dovedností zvýšením objemu a intenzity tréninku v závislosti na úrovni, hráč umí realizovat různé herní strategie, jeho příprava je bez výjimky komplexní (všech pět složek)
- zlepšování všech fyzických dovedností, po dokončení růstu těžká posilovna
- zaměření se na jednu disciplínu
Trénink na vítězství na turnajích
- věk: chlapci 20 a více, dívky 18 a více
- rozvoj všech dovedností až na úroveň osobního maxima
- zaměření se na jednu disciplínu
Aktivně po celý život
- věk: bez omezení
- návrat ke kořenům, hravě a zábavně jakákoliv aktivita
Zajímavost na závěr: Badminton je za fotbalem druhým nejpopulárnějším sportem – odhaduje se, že ho hraje až 220 milionů lidí po celém světě.
Autor: Josef Rubáš
